Välkommen till EFT Förbundet!
Det främsta syftet med Förbundet är att vara en samlingsplats för alla som använder någon typ av Tapping i sin verksamhet eller för eget behov. Vi är här för dig som ...
... är nybörjare och vill veta mer.
... är van knackare och vill träffa andra för erfarenhetsutbyte och gemenskap.
... vill lära dig Tapping för självhjälp eller för att hjälpa andra.
... letar efter en tappingterapeut.
... är yrkesverksam med tapping som verktyg och söker ett professionellt sammanhang för utveckling och samarbete.
Prenumerera på vårt nyhetsbrev
Prenumerera på vårt nyhetsbrev, och få aktuell info om Tapping och våra arrangemang. Som tack får du en användbar PDF som visar hur du kan använda knackning för hemmabruk.
På gång:
Tapping för livet - 19 september i Eslöv
För andra året bjuder vi nu in dig till till en hel dags Tapping i södra Sverige. En fantastisk dag i underbar miljö, Eslövs medborgarhus, designat av Hans Asplund. Det spelar ingen roll om du är ny på EFT eller van knackare - alla får ut något av Tapping för livet.
Förutom spännande workshops kring olika teman kommer det att finnas gott om tid för mingel och möten med tappingterapeuter från hela landet.
I år har vi glädjen att få lyssna till Kenjiro Sato, leg. psykolog, leg. psykoterapeut och handledare inom BUP trauma. Kenjiro använder Tapping i sin verksamhet.
På gång:
EFT Connect medlemskap
EFT Connect är ett medlemskap online för dig som gillar Tapping, antingen du är ny på EFT eller har knackat ett tag. Det finns alltid mer att uppräcka i tappingens underbara värld. Du får tips och trix som gör ditt knackande mer effektivt, och tillfällen att uppleva EFT när det är som bäst - tillsammans med andra. 225 kr/mån.
Ett samarbete mellan EFT Förbundet och EFT Scandinavia.
Clinical EFT (Emotional Freedom Techniques) Improves Multiple Physiological Markers of Health
Forskningsblänkare
Tapping under graviditeten
Illamående och oro inför förlossningen drabbar många kvinnor. I en liten, nyligen publicerad randomiserad kontrollstudie från Australien, fick gravida kvinnor två sessioner EFT med en tappingcoach. Två sessioner gjordes sedan på egen hand. Kontrollgruppen fick samtal men ingen Tapping.
Båda grupperna mådde mindre illa direkt efter interventionen, men för EFT-gruppen höll det i sig över tid. Vad gäller oro inför förlossningen var det bara tappinggruppen som rapporterade en markant förändring till det bättre.
Integrativa metoder tredubblar överlevnaden vid cancer
I en nylig studie av Terri Cudrup, publicerad i Journal of Oncology, tittade man på sambandet mellan överlevnad och användandet av integrativa terapier för cancerbehandling. De sjukhus som kompletterade sin traditionella behandling med yoga, massage, EFT, reiki etc tredubblade överlevnaden under en femårsperiod. Det handlade alltså inte om att ”bota” med tapping, utan hantera de emotionella utmaningar man ställs inför vid en cancerdiagnos och på så sätt stärka den fysiska och emotionella läkningsprocessen. Läs mer >>
EFT kan vara hjälpsamt vid IBS
Ca 11% av världens befolkning beräknas lida av IBS, Irritable Bowl Syndrome eller "känslig tarm". Tidigare studier visar att ångest och oro kan vara bidragande faktorer. I en intressant fallstudie kan man följa behandlingsgången och resultat för en 55-årig kvinna. Efter 4 sessioner EFT Tapping hade hennes magproblem reducerats markant. Hon upplevde också en lättnad i sina ångestsymtom med minskning av ilska och irritation, samt högre social trygghet i vissa situationer. Läs hela rapporten >>
Trailer: Intervju med Dr Peta Stapleton om varför EFT fungerar
EFT Tapping för inre frihet och goda relationer
Artikel av Iréne Ödmark-Hall och Emma Dinmali Fredhamn, publicerad i tidningen Free oktober 2025
EFT, Emotional Freedom Techniques eller Tapping, är en varsam och kraftfull metod för att slippa stress, smärta och de begränsande känslor och tankar som håller en tillbaka i livet. Genom lätta knackningar hjälper Tapping oss att landa i nuet och öppna upp för nya möjligheter...
Två av EFT Förbundets medlemmar samtalar om vad Tapping är, hur det fungerar - och hur det kan hjälpa oss skapa goda relationer, både till oss själva och andra.
Böcker och annat material av förbundets medlemmar
Det finns massor av bra och intressanta böcker om EFT, de flesta på engelska. Böckerna nedan är på svenska och belyser EFT och dess användningsområden på olika sätt.
Knacka fram friheten
Joanna Armstrong
Inspirerande introduktion till EFT. Personligt, praktiskt, lättläst med många tips. Även vetenskapliga grunden tas upp.
Lugn i stormen
Sara Bern
En kort inspirationsbok om hur man med EFT kan sänka stressen och bli av med oönskade känslor som hindrar en i jobbet. Boken är skriven för att passa folk i farten, techies och andra skeptiker.
Trots att jag har cancer...
Iréne Ödmark-Hall
En berättelse som berör och en utförlig presentation av EFT. En handfast manual som kan användas vid cancer och annan sjukdom för att bearbeta svåra känslor och stärka kroppens självläkande förmåga. Finns även som ljudbok.
Nya EFT-boken
Susanne Nilsjö
Här är din snabbguide till EFT. Det är bara att följa de tydliga bilderna och instruktionerna i boken. Kan det bli mycket enklare?
Din stress påverkar mig!
Catarina Guldberg
Du kan som bekant aldrig ändra någon annans beteende, bara ditt eget. Här får du konkreta verktyg för hur du kan vara ett stöd till en förändring hos en person som stressar och inte mår bra.
