Forskning om EFT
De senaste åren har forskningen kring EFT och andra tappingmetoder riktigt tagit fart. Till skillnad från andra terapimetoder finns nu flera studier som via biomarkörer och fmri-scanning pekar på metodens effektivitet. Fast det fortfarande finns mycket att utforska, visar studierna och meta-analyserna hittills på stor behandlingseffekt i ett antal områden: ångest, oro, depression, PTSD, viktminskning, trauma med mera.
Det dyker hela tiden upp nya studier. Nedan hittar du ett urval av de bästa sajterna där forskningsresultat kontinuerligt redovisas och uppdateras.
Spotlight
EFT: Evidensstött?
EFT är ju fortfarande inte godkänt som "evidensbaserad metod" av APA, American Psychological Association. Dr Peta Stapleton, världens ledande inom forskningen på EFT, har fått i uppdrag att undersöka saken:
"Dr Peta Stapleton has been tasked by the American Psychological Association Division 12 Taskforce to conduct a systematic review on the effectiveness of EFT for trauma and PTSD. This is in line with their new guidelines and to establish the effectiveness of EFT to be listed on their website as ‘evidence based’. "
Ännu har inte APA tagit ställning, men trots detta ökar användningen av EFT.
Däremot har EFT nu äntligen listas som "komplementär behandling för oro och ångest" hos NCCIH, National Center for Complementary and Integrative Health. Det är amerikanska regeringens viktigaste organ för vetenskapliga studier kring komplementära hälsoåtgärder.
Här kan du läsa en uppdaterad artikel
Knackning i tanken fungerar
I en studie från Hannovers medicinska högskola har man kunnat konstatera att EFT kan reglera känslor – utan vare sig ord eller fysisk knackning. Försökspersonerna fick titta på skrämmande eller motbjudande bilder samtidigt som de ombads visualisera att de knackade på sina akupunkter. För att minimera placeboeffekten fick försökspersonerna inte veta att tapping har en lugnande effekt.
Med hjälp av fMRI-skanning kunde man konstatera att aktiviteten i hjärnans stresscentrum förändrades. Man har tidigare trott att aktiviteten i amygdala hämmas av EFT, men nu såg man att den i stället tillfälligt ökade medan stressresponsen i sig avtog. Läs mer här >>
Hjärnvågor hos överätare förändras efter EFT
Kaiser Permanente ger rekommendationer för EFT-behandling av PTSD
Kaiser Permanente, en av USAs främsta vårdkedjor med över 10 miljoner patienter per år, har nyligen i sin peer-reviewade tidskrift The Permanente Journal publicerat en rapport om behandling av posttraumatisk stress hos krigsveteraner. De rekommenderar också en stegvis vårdmodell med 5 sessioner EFT-terapi för subklinisk (lindrigare) PTSD och 10 för klinisk (med allvarliga symtom). Tillkommer gruppterapi, onlinehjälpmedel och socialt stöd. Läs en sammanfattning i The Huffington Post.
EFT International: EFT Science and Research
EFT International har en fräsch och överskådlig sida där man kan söka artiklar och studier efter ämnesområde och författare.
Läs mer >>
Evidence Based EFT: EFT Research and Publications
En helt ny sida lanserad av Dr Peta Stapleton, ledande inom forskningen på EFT. Trevlig och överskådlig och definitivt up to date.
Läs mer >>
The Tapping Solution: Science and Research
Lättläst och överskådligt, med bra infographics och flera intervjuer.
Läs mer >>
EFT Tapping Training: The Science of Tapping
Abstrakt, artiklar, rapporter - de viktigaste har en kort förklaring och tolkning av Craig Weiner, DC, så att lekmän som inte själva kan tyda vetenskapliga texter kan få ut något av dem.
Läs mer >>
ACEP: Energy Psychology Research
ACEP, den amerikanska organisationen för energipsykologi, har organiserat sin sida lite annorlunda än EFT International, men täcker samma område.
Läs mer >>
EFT Universe: The EFT Research Pages
Lite bökigare att navigera, men intressant. Dawson Church som själv studerat hur EFT påverkar kortisolhalten presenterar läget på forskningsfronten nu. Man kan också söka artiklar.
Läs mer >>
